Raus aus dem Alltag
Raus aus dem Stress
Raus aus dem Funktionieren
Rein in mich
Rein ins Spüren
Zeit zum Innehalten
Zeit zum Durchatmen
Zeit für mich
Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Eine bewusste Pause vom Müssen und Sollen. Eine Zeit nur für sich. Zeit, um loszulassen, aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen.
(R)AUSZEIT ist eine Einladung, bewusst auszusteigen – aus dem Tempo des Alltags und aus dem ständigen Getriebensein.
(R)AUSZEIT ist dein Raum für diese Pause zur Neu-Ausrichtung.
An diesem Tag verbinden wir verschiedene Elemente, die dich wieder in Balance bringen:
- sanfte Bewegung
- Faszienarbeit
- bewusstes Atmen
- Meditation
- Entspannung
Je nach Format verbringen wir auch Zeit draußen in der Natur oder im Wald, wo es besonders leicht fällt, zu spüren und sich selbst wahrzunehmen.
Alles ist offen gestaltet – ohne Vorkenntnisse.
Du darfst einfach kommen, ankommen und fühlen.
Workshops
Halbtages-(R)AUSZEIT
Eine kleine Pause vom Alltag – zum Durchatmen, Spüren und Auftanken.
Tages-(R)AUSZEIT– Ein Tag für mich
Ein ganzer Tag, um wirklich abzuschalten und wieder bei dir selbst anzukommen.
(R)AUSZEIT-Wochenende
Mehr Zeit zum Entschleunigen, Vertiefen und nachhaltige Erholung.
Wann hast du dir zuletzt wirklich Zeit für dich genommen?
Zeit, um einfach zu sein.
(R)AUSZEIT schenkt dir genau diesen Raum.
Spüren, Auftanken, Sein
Termine auf Anfrage
